Problemy zdrowotne pań po 50-tce
Nawet obrotne panie, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać przekształcających życie problemów zdrowotnych. Spójrzmy na schorzenia oraz choroby, na jakie kobiety w wieku powyżej 50 lat muszą uważać.
monitorowanie stanu piersi
Rak piersi występuje, kiedy komórki piersi wyrastają poza kontrolą. Z reguły rak piersi zaczyna się w gruczołach generujących mleko bądź rurkach, które przenoszą mleko do sutków. Typowe objawy to niewielki guzek na piersi, obrzęk, odwrócony sutek, ból, wydzielina płynów lub ewentualnie obrzęk dookoła obojczyka i ramienia.
POD
Osteoporoza
Osteoporoza następuje, kiedy organizm nie jest w stanie wygenerować wystarczającej ilości nowej kości, by zastąpić utraconą warstwę. Z wiekiem ciało może posiadać większe problemy z nadążaniem za tym procesem, co powoduje niższą gęstość kości. Prowadzi to do kiepskich i kruchych kości, które są w stanie prościej pękać. Panie mają mniejsze kości aniżeli mężczyźni, co naraża je na pokaźniejsze ryzyko. Przejawy wskazujące na osteoporozę są w stanie obejmować:
• kruche kości (łatwiej się łamią)
• słaba postawa (garbienie się), 
Powinno się również spojrzeć w rodzinną historię osteoporozy, albowiem w szeregu przypadków jest się w grupie podwyższonego niebezpieczeństwa, jeśli wcześniejsze pokolenia zmagały się z tym kłopotem. Formy zapobiegania jej skutków obejmują między innymi podnoszenie lekkich ciężarów i dbałość o to, żeby utrzymywać rozważną utratę masy ciała.
wczesne wykrywanie raka piersi
Istotna jest też dieta zawierająca starczającą ilość białka i wapnia i ograniczenie spożycia alkoholu. Istnieją również pewne leki i suplementy, które mogą zaradzić niedoborowi wapnia lub ewentualnie zaburzeniom równowagi hormonalnej.
Profilaktyka w przypadku nowotworu jest bezsprzecznie możliwa, bo dużo ludzi sądzi, że przed tą chorobą nie wolno się ochronić. Jednakże doglądając o tryb życia i o dietę, jesteśmy w stanie efektywnie zmniejszać ryzyko zachorowania na raka płuc, starajmy się więc do tego dążyć, głównie, że na chwilę obecną, guz nowotworowy płuc jest jednym z na ogół diagnozowanych schorzeń rakowatych. Dziś nie tylko lekarze zawodowcy apelują o rzucanie palenia, niemniej jednak także tego rodzaju działania, akcje oraz kampanie są przeprowadzane przez organizacje międzynarodowe lub poprzez środki masowego przekazu. W każdym razie jesteśmy w stanie powiadać o profilaktyce pierwotnej i wtórnej. Profilaktyka prawdziwa ma na celu zapobieganie zachorowaniu na raka płuc. W tym celu wypada przede wszystkim przerwać z paleniem, gdyż to naturalnie spalanie tytoniu prowadzi do raka płuc, jak demonstrują badania. Profilaktyka wtóra natomiast polega na przedwczesnym wykrywaniu schorzenia, u osób uważających się za zdrowe, co daje nam o dużo większe szanse na wyleczenie. Nowotwór jest coraz to częściej rozróżnianą chorobą i niestety dużo osób nie wie, jak jej uniknąć. Jakkolwiek zdecydowana liczba przypadków nowotworu płuc powiązana jest w głównej mierze z paleniem papierosów, w związku z tym rzucenie nałogu lub też w ogóle nie palenie może dać nam nieco mniejsze niebezpieczeństwo zachorowania na tą niebezpieczną chorobę. Co więcej, również palenie bierne może przyczynić się do rozwoju nowotworu płuc, szczególnie jeśli jesteśmy na nie regularnie narażani.
