Dobrze jest zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się uniknąć. To naturalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zwykle wkraczaniu w okres przekwitania towarzyszą uciążliwe symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? O początku menopauzy więcej informacji znajdziesz naszej stronie Najważniejsze to rozpocząć działania zapobiegawcze szybko po zauważeniu pierwszych oznak. Do tych najbardziej oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi hormonalnej. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty rodzaj leczenia musi uwzględniać wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe stosowanie. Zapoznaj się z artykułem o przyczynach nietrzymania moczu Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania środków leczniczych. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najrozsądniej podjąć nim pojawią się pierwsze objawy menopauzy. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz organizm w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast uprawianie sportu pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Leki na menopauzę
